Athlétisme Remise en forme - Préparation physique générale...

Fédération française d'athlétisme

Fédération unisport olympique individuelle proposant 3 disciplines ayant délégation de service public (piste, hors stade, santé loisir) et  plusieurs types d’activité :

• Piste (saut, course, lancer, marche athlétique) ;
• Hors stade (marche athlétique, course sur route 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km, 24h, equiden relais, courses en montagne, trail et cross-country) ;
• Pratiques athlé santé loisir (marche nordique dont programme Nordic’Fit, remise en forme, accompagnement running, préparation physique) ;
• Athlétisme découverte : baby-athlé (moins de 7 ans) et éveil athlétisme (moins de 10 ans)
• Course avec obstacle

Siège : 33 avenue Pierre de Coubertin - 75640 Paris cedex 13 (Tél : 01 53 80 70 00)

Site internet : http://www.athle.fr

Description du sport : Athlétisme Remise en forme - Préparation physique générale

Dans un objectif de sport pour la santé, la fédération française d’athlétisme propose une pratique diversifiée de son sport. Celle-ci se fait majoritairement hors compétition. Elle inclut des activités comme la marche nordique, la pratique « créneau santé », la préparation physique, la remise en forme, l’accompagnement running, la pratique de l’athlétisme master sur piste.

La préparation physique générale (PPG) et la remise en forme sont constituées d’un ensemble de mouvements au sol ou debout, permettant le renforcement musculaire des différents segments corporels, l’équilibre, la coordination et la souplesse articulaire et musculaire. Elles utilisent la culture de l’athlétisme (renforcement musculaire avec ou sans charge, course, bondissements, sprint, etc…) et s’accompagnent notamment d’une forte dépense énergétique pour la PPG.

La remise en forme quant à elle a pour objectif de reprendre l’activité physique régulière.

Du matériel peut être utilisé (tapis de sol, médecine ball, haltères, bancs, plans inclinés, balles, cerceaux, bâtons, espaliers, poutres, barrières…).

Ce contenu est diffusé en partenariat avec le Comité National Olympique et Sportif Français.